Voor wie?
Deze preventieve of herstelgerichte begeleiding richt zich naar mensen die op een gezonde, gebalanceerde manier het beste uit zichzelf willen halen. Ik beschouw mensen met spanningsklachten als gezonde mensen die een normale reactie vertonen op een ongezonde taakdruk of werkcontext, vaak gecombineerd met een stressverhogende manieren van denken en reageren. Mijn oplossingsgerichte aanpak Ik stippel met jou een aanpak uit op jouw maat en tempo, afgestemd op jouw behoefte en rekening houdend met jouw specifieke context. Mogelijke invalshoeken:
|
Stress, overspannenheid en burn-out
De tijd van een beetje stress naar burn-out verloopt in fases. Aan burn-out gaat er immers een lange periode van vermoeidheid, overbelasting en stress vooraf. Klik hier voor een overzicht van de verschillende fases (bron: BetterMinds@work) Tijdig ingrijpen is dé boodschap: ontspannen, rusten, voor jezelf zorgen, langsgaan bij je huisarts of de bedrijfsarts,.... Enkel een arts kan de diagnose van burn-out vaststellen. Kostprijs
VDAB Loopbaancheques
|